一般来说，适当的运动对身体健康有益。
篮球运动由于对场地条件限制较少，在世界各地得到了很好的发展和普及。
在中国，篮球尤其受到年轻人的喜爱。
打篮球可以帮助你长高，提高肺活量，增强身体的灵活性，进一步提高平衡能力和跳跃能力。
身体健康和心理健康密不可分，我个人觉得打篮球可以让我懂得如何和别人合作，增强团队意识，让我更有责任心，在球队落后的时候可以锻炼我坚持不懈，永不放弃的毅力，也可以锻炼我的观察力和大局观。
总之，篮球是一项很好的运动，有时间就应该打打篮球。不过，打篮球前一定要做好热身运动，避免运动中出现不必要的伤害。尽量穿篮球鞋，因为篮球鞋能有效减震，保护脚踝。
长高并提高有氧能力
虽然打篮球对身体各方面发育都有好处，但最大的好处应该是长高、提高有氧能力。因为篮球是“高个子”的运动，所以个子高或者跳得高都是优势。一场比赛中，跳跃次数最多可达200次以上，骨骼接收到的生物力学信号就是“要生存，就得长大”！
提高感觉统合能力
研究显示nba的运动员什么时候开始练篮球，现代人的许多心理或发育疾病，都是由于人的感觉统合失调所致。打篮球时，人的各种感觉器官都处于高度兴奋状态，相互协调，因此篮球运动成为最佳的感觉统合训练项目之一。
提高响应能力
篮球是一项开放型的体育运动技巧项目，要求运动员适应场上瞬息万变的瞬息万变，随着时间的推移，反应时间缩短，反应能力提高。
提高人们的决策能力
这和提高反应能力类似，瞬息万变的球场需要运动员在何时射门、何时传球等问题上做出果断的决定。对手的优势是什么？我们的优势是什么？如何扬长避短，形成最佳阵容？这些决策练习势必能帮助一个人在日常生活中做出大大小小的决定。
提高观察能力
在我们刚开始学打篮球的时候，教练就经常提醒我们要用余光去观察防守的对手，这个其实就是心理学上的观察能力，在日常生活中，这种观察周围生活的能力非常重要。
培养勇气和冒险精神
恐惧与焦虑往往是我们人生前进的一大障碍，但在重大篮球比赛的关键时刻，大胆的尝试往往是取得胜利的关键。
勇于面对失败
凡是参加过竞技体育的人，一定都经历过失败，生活中亦是如此，如何从失败中汲取教训，继续前行，是每一位运动员从失败的经历中获得的最大收获。
毅力——不屈不挠的毅力
古人云：“天下无难事nba的运动员什么时候开始练篮球，只怕有心人”“铁杵磨成针”，都是说只要坚持，就一定能成功。现代心理学称之为“坚毅”。美籍华人学者研究发现，“坚毅”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。他们曾用“坚毅”量表成功预测西点军校军官的选拔，篮球训练是培养球员“坚毅”的最佳方式。
团队！团队！
（团队合作）是现代职场员工素质培养中很重要的一点，而篮球本身就是一项团队运动，一个个人和一个团队的成功一定是团队中每个人的融合（包括他们的运动技能、技战术、性格等等）。
培养领导力
一支篮球队的发展其实是一个系统工程，从队员的选拔、技战术的培养，到凝聚一帮人的心理、打法，都不是一朝一夕就能做到的，需要教练和队员们多年的努力。
附加信息：
篮球，起源于美国马萨诸塞州，由詹姆斯·奈史密斯于1891年12月21日创始，是奥运会的核心项目，是一项以手为中心的身体对抗运动项目。
1891年12月21日，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校（现美国斯普林菲尔德大学）体育老师詹姆斯·奈史密斯发明了篮球。1896年篮球运动传入中国，2002年姚明以状元身份入选NBA，开启了中国篮球的新热潮。
1904年，第一场篮球表演赛在圣路易斯奥运会举行。1936年，篮球被列为柏林奥运会的正式比赛项目。1992年，从巴塞罗那奥运会开始，职业运动员被允许参加奥运会篮球比赛。
国际篮球主要组织是国际篮球联合会（FIBA），该组织成立于1932年nba的运动员什么时候开始练篮球，总部位于瑞士日内瓦。
当今世界最高水平的篮球联赛是美国职业篮球联赛（NBA）。
代表中国的最高水平联赛是中国篮球联赛（CBA）。
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